Ob in der Schule, in der Familie oder in der Freizeit – diese Tipps von Jugendlichen und Fachleuten helfen dir, mit Stress besser umzugehen.
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Test – Wie hoch ist das Risiko, dass du dich in alltäglichen Situationen stressen lässt?
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Alle Menschen haben Geheimnisse, auch Kinder. Bestimmt gibt es in deinem Leben ebenfalls Dinge, die du für dich allein haben willst.
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Kinder haben das Recht, im Krieg und auf der Flucht besonders geschützt zu werden. Leider gibt es unzählige Menschen, die in Ländern leben, in denen Krieg herrscht.
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Test – Hemmt oder fördert die Angst deine Leistung?
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Du bist mit Kolleg*innen zusammen, ihr diskutiert. Die anderen sind anderer Meinung als du. Wie fühlst du dich? Bist du still? Oder stehst du zu deiner Meinung?
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Ich fühle mich besser, wenn ich meinen Gefühlen freien Lauf lasse und darüber etwas schreibe. Dich nicht abwerten. Musik hören, mit Freunden Zeit verbringen…
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Du hast das Recht, dass Andere deinen Körper respektieren. Umgekehrt solltest du den Körper anderer Menschen respektieren.
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Test – Bist du ein Problemlöser oder gehst du den Problemen aus dem Weg?
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