Zu welcher Zeit ist das Sporttraining am effektivsten? https://www.aok.de/pk/magazin/sport/workout/zu-welcher-zeit-ist-das-sporttraining-am-effektivsten/
Hat die biologische Uhr gar keinen Einfluss auf den Fitnesserfolg? Wann das Training am effektivsten ist.
Auch über den besten Zeitpunkt fürs Training sagen diese Untersuchungen zunächst