Wer konzentriert arbeiten möchte, kann diese Konzentrationstipps testen. Das Gehirn lässt sich so zu Höchstleistungen anspornen.
Aber wie erkennen wir, was Studienergebnisse sagen – und ob die Studien seriös sind
Übergewicht und Adipositas erhöhen das Risiko für viele Gesundheitsprobleme. Mit diesen Maßnahmen beugen Sie chronischen Erkrankungen vor.
Übergewicht begünstigt Herz-Kreislauf-Krankheiten Blutdruckwerte sagen aus, mit
Donuts und Schokoriegel in der Pause machen schnell müde. Ein gesundes Pausenbrot jedoch gibt die nötige Power für den Tag.
„Als Faustregel kann man sagen: Je höher der Verarbeitungsgrad des Nahrungsmittels
Sie oder Ihre Kinder werden regelmäßig von Albträumen geplagt? Dann ist es höchste Zeit, diese Strategien auszuprobieren.
Fünf Prozent der Kinder sagen aus, dass sie mindestens einen Albtraum pro Woche haben
Tanzen ist mehr als „ein schönes Hobby“. Warum die Bewegung zur Musik gesund für Körper und Psyche ist, erfahren Sie von zwei Expertinnen.
„Mit Tanz kann das ausgedrückt werden, was sich mit Worten nicht sagen lässt.“ Prof
Wenn Mutter oder Vater an einer Depression erkrankt sind, kann das auch die Kinder seelisch belasten. Was Eltern für ihre Kinder tun können.
Dazu lässt sich sagen: Immer, wenn sich das Verhalten des Kindes deutlich ändert
Viele Menschen benutzen regelmäßig Zahnseide zur Kariesprophylaxe. Hilft das tatsächlich? Und welche Alternativen gibt es?
der Effekt der Zahnseide genau ist, lässt sich allerdings nicht mit Sicherheit sagen
Die Zahl der Menschen, die auf ein Spenderorgan warten, steigt. Die Zahl der Organspender stagniert. Was tun?
Dann sagen sie uns: ‚Schade, dass anscheinend nur wenige Menschen bereit sind, ein
Abstinent zu bleiben ist bei Alkoholabhängigkeit ein wichtiges Ziel – aber auch eine Herausforderung, die manchmal Unterstützung erfordert.
Nein sagen lernen Ob mit oder ohne Anlass – soziale Situationen, in denen Ihnen
Alkoholfreier Gin ist seit einigen Jahren im Kommen. Kein Wunder, schließlich schmeckt er gut und hat keine gesundheitlichen Nebenwirkungen.
Zum Glück muss man sagen, denn er sieht schick aus, schmeckt herrlich erfrischend
