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Vorteile für die Gesundheit Wie aktiv muss ich sein?

Wie schaffe ich es, mich gesünder zu ernähren? Wie gestalte ich meinen Alltag bewegter? Hilfestellungen zum Abnehmen finden Sie hier.
Das heißt, dass ich mir Sympathien erarbeiten muss.

Sollte ich eher Kraft oder mehr Ausdauer trainieren – und was macht eigentlich den Unterschied? Prof. Dr. Lars Donath empfiehlt und erklärt beides.
Das heißt: Da muss ich einfach ein bisschen bremsen und das kann ich eben nicht durch

Sich ausreichend zu bewegen, spielt eine wichtige Rolle in der Behandlung des Diabetes Typ 2. Wie man in Bewegung kommt, erzählt Frau Dr. Astrid Tombek, Diabetes- und Ernährungsberaterin im Diabetes-Zentrum Bad Mergentheim.
Aber das ist so etwas, was auch individuell jeder für sich selber finden muss.

Hypertonie und Ernährung: Wie aufwendig ist salzarmes Kochen? 
verwenden und diese Ersatzweise zum Würzen ist eine gute Alternative, allerdings muss

Eine Computertomografie (CT) liefert schnell Informationen über Veränderungen oder Verletzungen im Körper. So funktioniert das Verfahren.
Manchmal muss ein Kontrastmittel gegeben werden, um die untersuchten Bereiche besser

Wie komme ich mit Rückenschmerzen im Alltag klar? Anregungen dazu gibt es in unseren Service-Informationen und den Expertentipps im Video.
Es muss entweder psychisch sein, es muss Stress sein, zu wenig Bewegung."

Eine Wochenbettdepression kann für erkrankte Mütter und deren Familien sehr belastend sein. Verschiedene Hilfen und Anlaufstellen bieten Unterstützung.
Sie ist auf einmal zum Beispiel nicht mehr berufstätig, sie muss sich selber wieder

Wie viel Salz nehmen wir täglich zu uns? Und warum ist zu viel Salz für den Blutdruck problematisch? Experte Prof. Dr. Ulrich Wenzel gibt Antworten.
dem Salzstreuer meinen Kochsalzkonsum manipulieren oder verändern, sondern ich muss

Wer sich mehr bewegen will, darf ruhig den Spaßfaktor entscheiden lassen. Denn nur dann bleibt man auch langfristig dabei. Weitere Tipps im Film.
zum Video: https://www.youtube-nocookie.com/embed/69WIEu2oIZI Video als Text Muss