Teilen Sie Ihre Rauchstopp-Erfolgsgeschichte und machen Sie anderen Mut. Geschichte einfach einsenden – anonym oder mit Namen.
Was Sie dafür tun müssen?
Deutschland wird rauchfrei! Jetzt für die Aktion „Rauchfrei im Mai“ anmelden, täglich Tipps erhalten und mit etwas Glück bis zu 1000 € gewinnen. Jetzt mitmachen! (
Einzige Bedingungen: Sie müssen mindestens 18 Jahre alt sein und zum Zeitpunkt der
Rauchstopp bringt mehr Freiheit, weniger Stress und stärkt das Selbstbewusstsein. Entdecken Sie die psychischen Vorteile des Nichtrauchens – jetzt rauchfrei werden!
ausgeschlossen fühlen, weil Sie zum Beispiel eine Essensrunde im Restaurant verlassen müssen
Neue Studie warnt: Einweg-E-Zigaretten können gesundheitsschädliche Metalle wie Blei, Nickel und Antimon freisetzen – Gefahr beim Dampfen steigt.
Nach Gebrauch müssen sie entsorgt werden, anders als E-Zigaretten mit wieder auffüllbarem
Praktische Tipps für Ihren Rauchstopp: bei Entzugserscheinungen und Verlangensattacken, für Motivation, Bewegung, Entspannung und Rückfallprophylaxe.
mit dem Rauchen aufhören und Ihr Körper von nun an kein Nikotin mehr „bekommt“, müssen
Neue schwedische Studie zeigt: Rauchen kann das Risiko für Prostatakrebs erhöhen. Ein weiterer Grund, mit dem Rauchen aufzuhören! Mehr Infos hier.
Um von „gesicherten“ Forschungsergebnissen zu sprechen, müssen allerdings noch weitere
Zum Welt-COPD-Tag 2025 warnen Experten: Kurzatmigkeit kann ein Warnzeichen sein. Rauchstopp senkt das Risiko für COPD und schützt langfristig Ihre Lunge.
Wir müssen als Gesellschaft und Politik den Mut haben, Prävention endlich zur Priorität
Rauchen lässt die Haut schneller altern und fördert Faltenbildung. Erfahren Sie, wie Tabakrauch Ihre Haut schädigt und warum der Rauchstopp Ihr Teint verbessert.
Viele Menschen wissen das, müssen nur hin und wieder daran erinnert werden.
Mit dem Rauchen aufhören: Tipps für den erfolgreichen Rauchstopp – Motivation stärken, Alternativen finden, Rückfälle meistern & gesund rauchfrei leben. Jetzt starten!
Unterstützung suchen Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen.
Auch wenige Zigaretten pro Tag erhöhen nachweislich das Risiko für Herzinfarkt & Schlaganfall. Wenig rauchen ist nicht harmlos – der Rauchstopp macht den Unterschied.
Aber er ist machbar – und vor allem: Sie müssen ihn nicht allein bewältigen.
