moodgym: Wie gut ist Onlinetherapie? https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/psychologie/moodgym-wie-gut-ist-onlinetherapie/
moodgym ist eines von vielen Onlineprogrammen, das depressive Symptome lindern oder vorbeugen soll. Kann das funktionieren? Ein Selbstversuch.
Ich muss zuordnen, welche negativen Gedanken zu mir passen, dann muss ich konkrete