Gute Kommunikation bedeutet zuhören und verstanden werden. Mit ein wenig Übung und den richtigen Techniken kannst du Missverständnisse vermeiden und bessere Beziehungen aufbauen.
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Ob du dir selber zutraust, etwas gegen Probleme und Schwierigkeiten zu unternehmen, hat einen grossen Einfluss darauf, ob du nach einer Lösung suchst und ob du sie findest.
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Stolz zu sein ist ein wunderbares Gefühl. Sport ist eine Möglichkeit, Ziele zu erreichen, auf die du stolz sein kannst.
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Körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf Muskeln, Fett, Herz, Rücken und Hormone aus.
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Mit einem flexiblen Zeitplan oder mittelfristiger Planung, findest du Zeit für Sport. Und falls nicht integriere Bewegung in deinen Alltag.
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Mit einer guten Planung und Priorisierung kannst du ein besseres Gleichgewicht zwischen deinen Verpflichtungen und deinen persönlichen Bedürfnissen erreichen.
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Viele Menschen haben das Gefühl, keine Fehler machen zu dürfen. Passiert uns ein Missgeschick, stresst uns das. Deshalb versuchen wir verzweifelt, Fehler zu vermeiden.
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Die Betreuung eines Kindes mit psychischen Problemen geht an die Substanz. Suchen Sie einen Ausgleich, damit Sie Ihr Kind nicht noch zusätzlich belasten.
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Oft stehen wir uns selbst im Weg, weil wir unsicher sind und Angst haben, nicht gut genug zu sein. Diese Zweifel können unsere Träume und Ziele blockieren.
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