BIÖG-Mediathek: Übung für Rumpf und Kopf – Rückenkräftigung im Liegen I https://www.bioeg.de/mediathek/themen/gesund-und-aktiv-aelter-werden/v/?tx_wwbzgaavmedien_fe3%5Bavmedia%5D=211&cHash=aa8346e578d7259051bc7b0c891d5ba4
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