BIÖG-Mediathek: Übung für die Beine – Kräftigung in Seitlage https://www.bioeg.de/mediathek/themen/gesund-und-aktiv-aelter-werden/v/?tx_wwbzgaavmedien_fe3%5Bavmedia%5D=213&cHash=0d309f3f516408cb9ba4b4aa44645de9
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