Fette sind, neben Kohlenhydraten und Eiweißen, Hauptbestandteile unserer Nahrung. Der Körper braucht sie für verschiedene Vorgänge. Wie setzt er sie um?
Man kann sich das so vorstellen wie das Rühren in einer Hühnersuppe.
Viele Informationen werden bereits während des Arztgesprächs vergessen. Wir geben Tipps, wie Sie die wichtigen Infos aus dem Gespräch mitnehmen.
Und nachzufragen traut man sich dann auch nicht.
Für Nadine Grassmel ist Trainingszeit meist auch wertvolle Familienzeit, denn sie treibt Sport gemeinsam mit ihrem Mann und ihren drei Söhnen.
ganzen Familie sportlich unterwegs zu sein, weil es eine besondere Zeit ist, die man
Vielen Menschen fällt das Ein- und Durchschlafen schwer. Rituale, Schlafhygiene, Essen: Was können Sie selbst tun?
Manchmal fühlt man sich danach müder als zuvor.
Und wie aktiv muss man sein, um etwas für die Gesundheit zu erreichen?
Es ist gar nicht so einfach, sich im Arbeitsalltag gesund zu ernähren. Wie es doch klappt, darüber spricht Prof. Dr. Ingo Froböse.
Gerade auch, wenn man den Kostendruck der ganzen Mensen und Kantinen betrachtet.
Kreuzschmerzen – also Schmerzen im unteren Rücken – kennen viele. Woran Sie diese erkennen und was Kreuzschmerzen auslöst, erfahren Sie hier.
eine Erkrankung der Wirbelsäule oder anderer Körperteile festgestellt, spricht man
Erfahren Sie, was Bewegung ausmacht, was Sport von Bewegung unterscheidet und welche körperlichen Fähigkeiten Bewegung erfordert.
Man benötigt sie für verschiedene Arten von Bewegung in unterschiedlichem Maße.
Ernährungsumstellung und Bewegung bilden die Basis bei der Behandlung von Adipositas. Auch Medikamente oder Operationen können eingesetzt werden.
Wie nimmt man durch Sport und Bewegung ab?
Wie sich Bewegung und Sport auf Körper und Psyche auswirkt und welche Folgen Bewegungsmangel haben kann.
Längeres Sitzen sollte man daher immer durch Bewegung unterbrechen.
