Erfolglose Rauchstopp-Versuche können frustrieren. Müssen sie aber nicht! So können Sie Ihren Frust positiv nutzen.
Und ganz oft ist es so, dass man da die eigenen Hürden nicht so richtig erkannt hat
Viele RaucherInnen möchten aufhören und viele versuchen es natürlich auch spontan. Besser ist es aus unserer Sicht, wenn wir es ein bisschen vorbereiten!
Es ist wichtig, dieses verbindliche Datum zu nehmen, dass man dann vielleicht auch
Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, sollte sich gedanklich darauf vorbereiten. Sechs wichtige Schritte auf dem Weg zum Nichtraucher.
Es ist wichtig, dieses verbindliche Datum zu nehmen, dass man dann vielleicht auch
Warum haben Rezepte unterschiedliche Farben? Was sind Generika? Wir beantworten Fragen rund um den Kauf von Medikamenten.
Wo kann man verschreibungspflichtige Medikamente kaufen?
Eine gesunde Ernährung ist im Alltag manchmal gar nicht so einfach. Wie Sie sich und Ihre Familie auch im stressigen Alltag gesund ernähren können.
Und das kann man selber schön aufarbeiten, indem man zum Beispiel hier noch einen
Sie tun sich schwer, die Sportschuhe zu schnüren? Dann kann es sich lohnen, die eigenen Ausreden mal genauer anzuschauen.
Letztendlich erkennt man seine Barrieren ja daran, dass man sich nicht aufraffen
Wie wirkt sich die Diagnose Angststörung auf den Alltag aus? So gehen Betroffene mit der Erkrankung um.
das Gefühl hatte man verliert die Kontrolle.
Hilft Sport beim Abnehmen? Was bringen Eiweiß-Shakes? Wir haben 10 Mythen rund um das Thema Sport geprüft.
Und sollte man nach dem Sport aufs Essen verzichten?
Ob wir uns krank oder gesund fühlen, wird von vielen Faktoren beeinflusst. Nicht immer ist unser Körper das Problem. Was noch eine Rolle spielt.
In der Medizin spricht man vom biopsychosozialen Modell.
Als das Treppensteigen für sie zu anstrengend wurde, reichte Chantal Thelen das Dasein als Couch-Potato. Heute trainiert sie fast täglich. Wie sie das geschafft hat, verrät sie in diesem Film.
Der Alltag schleicht sich ein und man verliert irgendwie die sportliche Aktivität
