Eine gesunde Ernährung ist im Alltag manchmal gar nicht so einfach. Wie Sie sich und Ihre Familie auch im stressigen Alltag gesund ernähren können.
Und das kann man selber schön aufarbeiten, indem man zum Beispiel hier noch einen
Wie verhalte ich mich richtig, wenn ich COVID-19-Symptome habe? Wann informiere ich einen Arzt und was tue ich, wenn die Beschwerden schlimmer werden? Diese Fragen beantwortet Prof. Dr. Martin Scherer vom Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf im Video.
Es ist keine ungefährliche Erkrankung, aber mit einer Impfung ist man gut gewappnet
Die Schulinitiative „Pausenlos gesund“ möchte eine Lücke in der Gesundheitsbildung bei Jugendlichen schließen. Wie das funktioniert, zeigt unser Film.
Wie funktioniert das Gesundheitssystem, welche Rechte hat man als Patient oder wie
Wie wirkt sich die Diagnose Angststörung auf den Alltag aus? So gehen Betroffene mit der Erkrankung um.
das Gefühl hatte man verliert die Kontrolle.
Die Diagnose Diabetes Typ 2 kommt oft unerwartet. Wie sie mit der „Zuckerkrankheit“ umgehen lernen und wo Sie Hilfsangebote finden.
Man muss jetzt mit dieser Diagnose erstmal zurechtkommen, man muss sie verarbeiten
Sie tun sich schwer, die Sportschuhe zu schnüren? Dann kann es sich lohnen, die eigenen Ausreden mal genauer anzuschauen.
Letztendlich erkennt man seine Barrieren ja daran, dass man sich nicht aufraffen
Wie kann ich mich vor Hitze schützen?
Wenn man stark schwitzt auch mehr.
Erfolglose Rauchstopp-Versuche können frustrieren. Müssen sie aber nicht! So können Sie Ihren Frust positiv nutzen.
Und ganz oft ist es so, dass man da die eigenen Hürden nicht so richtig erkannt hat
Wer sich richtig anstrengt, kann schon mal aus der Puste kommen. Denn das Herz muss unter Anstrengung stärker pumpen, um den Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen. Wenn aber auch leichte Tätigkeiten den Körper stark belasten oder Beschwerden wie Brustschmerzen hinzukommen, kann eine ernste Erkrankung dahinterstecken, z. B. die koronare Herzkrankheit, kurz KHK.
Das spürt man vor allem bei Anstrengung oder Stress.
Erfahren Sie hier, mit welchen Dehnübungen Sie Ihre Flexibilität und Ihr Wohlbefinden steigern können.
Es gibt verschiedene Arten, wie man den Übungen ausführen kann.
