Als das Treppensteigen für sie zu anstrengend wurde, reichte Chantal Thelen das Dasein als Couch-Potato. Heute trainiert sie fast täglich. Wie sie das geschafft hat, verrät sie in diesem Film.
Der Alltag schleicht sich ein und man verliert irgendwie die sportliche Aktivität
Wie viel Salz pro Tag darf ich essen und wie kann ich Salz in meiner Ernährung reduzieren?
Die Salzreduktion kann man nicht als solches pauschal abhandeln, sondern man sollte
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Depression zu behandeln – je nach Schweregrad und persönlichen Wünschen. Ein Überblick.
Kann man auch eigene Ziele festlegen?
„Joggen? In meinem Leben nicht“, dachte sich Jörg Dumuschat. Heute ist Laufen für ihn die schönste Sache der Welt.
Bewegung: Gesünder leben mit Sport und Bewegung Bewegungsmangel: Wie man
Was passiert bei Cannabiskonsum im Körper?
Aber sollte man sich auf einen Rausch einlassen?
Wie viel Sport ist gesund und wie messe ich das? Wie Sie einschätzen können, ob Sie sich genügend bewegen.
Bewegt man sich mehr oder mit höherer Intensität, kann man noch mehr für seine Gesundheit
Sollte ich eher Kraft oder mehr Ausdauer trainieren – und was macht eigentlich den Unterschied? Prof. Dr. Lars Donath empfiehlt und erklärt beides.
Man sollte aus meiner Sicht im gesundheitssportlichen Bereich nicht zu einseitig
Worauf Sie beim Cannabiskonsum achten sollten und woran Sie eine Sucht erkennen, erfahren Sie hier.
Und woran merkt man, wann sie überschritten wird?
Hilfestellungen wenn Sie (wieder) mit Sport anfange wollen und Tipps, wie sie Ihr Verletzungsrisiko senken können.
hat, kann man es erreichen, wenn man es durchzieht – auch durch einen Regentag.
Was motiviert Sie, mit dem Rauchen aufzuhören? Welche Rolle spielt der eigene Wille? Das können Sie selbst tun, um rauchfrei zu werden.
Man muss auch wissen, wie man sein Ziel, rauchfrei zu bleiben, erreichen kann.
