Nimm dir, was du brauchst. https://www.pausentaste.de/artikel/nimm-dir-was-du-brauchst/
Du denkst täglich mehrere tausend Gedanken. Diese Gedanken sind durch das geprägt, was du erlebt hast, also auch durch die Menschen, die dich umgeben.
Manchmal hilft es, dass man einen Gedanken schwarz auf weiß sieht, damit er sich