Was kann ich selbst tun, um meine Knie zu stärken? https://www.gesundheitsinformation.de/was-kann-ich-selbst-tun-um-meine-knie-zu-staerken.html
Man kann selbst einiges für die Gelenke tun, vor allem mit Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
Bei geeigneten Übungen muss man sich keine Sorgen machen, dass die Gelenke Schaden