Wie funktioniert ein Beckenbodentraining? https://www.gesundheitsinformation.de/wie-funktioniert-ein-beckenbodentraining.html
Den Beckenboden sieht und spürt man nicht. – Trotzdem kann man lernen, die Muskeln des Beckenbodens willkürlich zu bewegen und
Den Beckenboden sieht und spürt man nicht.