Wassersport wie Schwimmen und Aquagymnastik beansprucht viele Muskeln und ist ein effektives Training. Zudem schont er die Gelenke. Worauf es dabei ankommt.
Zudem sollte man nur ins Wasser steigen, wenn man gesund ist.
Für die psychische Gesundheit ist es wichtig, auch mal Nein zu sagen – ob im Alltag oder zum Chef. So gelingt es.
Oder die Bekannten, von denen man nur hört, wenn sie etwas wollen. Dr.
Bindungsangst ist die Furcht vor der Liebe. Hier finden Sie Symptome, Ursachen und Tipps, um sie zu überwinden.
gibt es Bindungsangst: Diese Symptome äußern sich Bindungsangst: Wie sollte man
Ein Prolaktinom entsteht an der Hirnanhangdrüse, diese Symptome deuten auf den gutartigen Tumor hin.
Bei solchen Symptomen muss man an einen zu hohen Prolaktinspiegel denken, sodass
Stress ist ein alltägliches Problem. Me-Time, also geplante Zeit für sich selbst, und regelmäßige Entspannungsübungen können helfen.
© iStock / AsiaVision Inhalte im Überblick Was versteht man unter Me-Time?
Viele Menschen empfinden gelegentlich Angst vor der Untreue des Partners. Wann Eifersucht destruktiv wird und was Sie dagegen tun können.
Woran merkt man, dass die eigene Eifersucht nicht normal ist?
Bei einem Herzstillstand kann eine Herzdruckmassage Leben retten. Wie Sie in drei Schritten Erste Hilfe leisten.
Und was gibt es zu beachten, wenn man Erste Hilfe leistet?
Balkonmöbel aus Paletten oder Blumentöpfe aus Konservendosen – mit Upcycling lassen sich wertvolle Ressourcen einsparen.
JaNein Mehr zu Verpackungsmüll einsparen NotfallFestival Packliste: Was braucht man
Erkältungen sind vor allem in der kalten Jahreszeit häufig. Ein paar einfache Hygieneregeln und ein starkes Immunsystem helfen, dem Schnupfen vorzubeugen.
19.11.2021 4 Minuten Lesedauer Der Hals kratzt, die Nase läuft und ständig muss man
Der vorzeitige Samenerguss kann sehr belastend sein. Doch in vielen Fällen gibt es Möglichkeiten, den Höhepunkt hinauszuzögern.
immer zu früh zum Höhepunkt und leidet deshalb sein Sexualleben darunter, spricht man
