Nach schweren Erkrankungen, Unfällen oder mit künstlichen Gelenken: Schnell wieder in Bewegung kommen ist wichtig.
Es geht schnell dass man Muskulatur abbaut.
Mit Halbautomaten ist das Halten eines Sturzes beim Klettern ohne zu viel Seildurchlauf im Gerät kein Problem mehr. Ein großer Gewichtsunterschied kann dennoch problematisch sein.
Den (Kletter-)Partner sucht man sich eben nicht nach dem Gewicht aus.
Der DAV-Ehrenamtspreis geht im Jahr 2025 an das inklusive Kletterprojekt #KletternOhneGrenzen der Sektion Bremen.
Man klettert ja in einer Seilschaft.
Wann ist es schon einmal richtig kalt? Meist muss Kleidung für Bergsportler*innen vor allem viel Bewegung zulassen und Schweiß abtransportieren. Fleece-Oberteile sind optimal.
Zum Inhalt Zur Footer-Navigation Mit dem Zwiebelprinzip ist man auch auf Wetterumschwünge
Alpin-Tubes sind beim Alpinklettern nicht mehr wegzudenken, ob im Vorstieg, Nachstieg oder beim Abseilen. Im Zusammenspiel mit dünnen Seilen lauern jedoch teils unbekannte Risiken.
Wie viele Zwischensicherungen darf man mit einem Strang einhängen, bis man wieder
Kurzfristig eine Hütte buchen: Unser neues Tool, das „Last-Minute-Hüttenbett“ zeigt dir, welche Hütten noch verfügbare Betten haben.
Wie findet man schnell einen Schlafplatz auf einer Hütte ohne langes Suchen?
Wo ist eigentlich die Rezeption, der Trockenraum und mein weiches Bett für die müden Glieder? Wer hat hier das Sagen und was ist eigentlich eine Schlafmarke?
Das sichere Bett im Hinterkopf kann man sich nach einem erfolgreichen Aufstieg auf
Was für viele eine Auszeit vom Alltag und Entspannung bedeutet, stellt die Natur in den Bergen vor Herausforderungen. Acht Tipps, wie ihr euch naturverträglich verhaltet.
Doch was macht man mit dem Brotzeitpapier oder der Bananenschale?
Die Ortler-Überschreitung über den Hintergrat in Kombination mit dem Abstieg über den Normalweg ist eine der besten Grat- und Hochtouren der gesamten Ostalpen.
Die Länge dieser gewaltigen Hochtour darf man jedenfalls nicht unterschätzen, was
Verschiedene Übungen zur Mobilisation und zum Ausgleich für alle, die viel mit dem Mountainbike unterwegs sind.
Man kann eine Unterlage unter den Kopf legen, z.B. ein aufgerolltes Handtuch.
