Wo ist eigentlich die Rezeption, der Trockenraum und mein weiches Bett für die müden Glieder? Wer hat hier das Sagen und was ist eigentlich eine Schlafmarke?
Das sichere Bett im Hinterkopf kann man sich nach einem erfolgreichen Aufstieg auf
Nach einer Bergtour greifen viele zur Magnesium-Tablette – schließlich beugt das Muskelkater vor. Stimmt das wirklich? Und welche Mikronährstoffe brauchen wir noch beim Sport?
Unter Mikronährstoffen versteht man Vitamine und Mineralstoffe, die der Körper nur
Der Bergwinter ist in den Nordalpen zurückgekehrt und hat für Neuschnee und einen Anstieg der Lawinengefahr gesorgt. In der Karwoche halten die hochwinterlichen Verhältnisse an.
In der Schweiz prognostiziert man, dass die Gefahr von trockenen Lawinen am Samstag
Was für viele eine Auszeit vom Alltag und Entspannung bedeutet, stellt die Natur in den Bergen vor Herausforderungen. Acht Tipps, wie ihr euch naturverträglich verhaltet.
Doch was macht man mit dem Brotzeitpapier oder der Bananenschale?
Die Ortler-Überschreitung über den Hintergrat in Kombination mit dem Abstieg über den Normalweg ist eine der besten Grat- und Hochtouren der gesamten Ostalpen.
Die Länge dieser gewaltigen Hochtour darf man jedenfalls nicht unterschätzen, was
Der Piz Badile ist von Norden betrachtet einer der markantesten Berge des Bergell. Seit der Sperrung des Bondasca-Tals ist die Besteigung eine wirklich große Unternehmung.
Ohne wärmende Sonnenstrahlen merkt man dann die Höhe zwischen 2500 und 3300 und es
Berge haben oft eine mythische Bedeutung für die Menschen, die dort wohnen. Das gilt auch für Mont Bégo, Monte Viso und Rocciamelone in den südlichen Alpen.
Sobald man sich jedoch von der Hütte entfernt wird es einsam.
Wann ist es schon einmal richtig kalt? Meist muss Kleidung für Bergsportler*innen vor allem viel Bewegung zulassen und Schweiß abtransportieren. Fleece-Oberteile sind optimal.
Zum Inhalt Zur Footer-Navigation Mit dem Zwiebelprinzip ist man auch auf Wetterumschwünge
Alpin-Tubes sind beim Alpinklettern nicht mehr wegzudenken, ob im Vorstieg, Nachstieg oder beim Abseilen. Im Zusammenspiel mit dünnen Seilen lauern jedoch teils unbekannte Risiken.
Wie viele Zwischensicherungen darf man mit einem Strang einhängen, bis man wieder
Beim Mountainbiken, Klettern oder Skitourengehen dominieren Stürze, beim Wandern spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Die häufigsten Unfallsituationen und Tipps für sichere Touren.
Mit der richtigen Skitechnik aber ist man für die Abfahrt gut gerüstet.
