Prüfungsvorbereitungslehrgang Jiu-Jitsu 2026 – Schleswig-Holsteinischer Ju-Jutsu-Verband e.V. https://www.shjjv.de/2026/02/12/pruefungsvorbereitungslehrgang-jiu-jitsu-2026/
B.: Waffen-Faust-,Fuß-, und Kontaktabwehren, Grund-, Wurf-, Festlege-, und Transporttechniken
