Das richtige Maß finden https://www.wanderverband.de/wandern/gesundheitswandern/tipps-fuer-gesundes-wandern/das-richtige-mass-finden
Tipps des Deutschen Wanderverbandes zur Streckenlänge
Merkel/ Deutscher Wanderverband Wer neu ist beim Wandern, sollte lieber klein anfangen