Meintest du leben?
Geschmacksverstärker wie Glutamat gehören zu den Zusatzstoffen. Finde heraus, ob sie so schlecht wie ihr Ruf sind und in welchen Produkten sie stecken.
Sie empfiehlt aber auch, auf die Kennzeichnung zu achten und lieber frisch zu kochen
Dein Körper benötigt Aminosäuren, um Gewebe, Muskeln, Haut und Haare zu bilden. Lies hier, was Aminosäuren sind und was sie bewirken.
Oder magst du es lieber herzhaft?
Ballaststoffe sind nur Ballast? Erfahre hier, warum sie so wichtig sind und welche Lebensmittel besonders ballaststoffreich sind.
Gut zu wissen: Koche lieber ballaststoffreiche Rezepte statt einfach überall Weizenkleie
Der Mai punktet mit einer großen Auswahl an frischem regionalen Obst und Gemüse. Wir präsentieren passend dazu die 11 besten Rezepte zum Genießen.
Glutenfrei 30min Einfach 3.7/5 Rezept ansehen Rezept #9: Warmer Spargelsalat Spargel lieber
Sie sind noch auf der Suche nach tollen Rezepten mit dem Extra-Frischekick für Ihre Gesundheit? Perfekt! Hier sind unsere „Fit & Gesund“-Food-Lieblinge!
Verzichten Sie zum Beispiel auf fertige Müslimischungen und zaubern Sie sich lieber
Dinner Cancelling ist der Verzicht aufs Abendessen, um schneller abzunehmen. Doch bringt es wirklich was, hungrig ins Bett zu gehen? Mehr zum Trend
Iss in diesem Fall lieber ein leichtes Abendessen und achte den ganzen Tag auf die
Gewürznelken schmecken sehr intensiv, würzig, scharf und leicht süßlich. Ihr Duft erinnert an Weihnachten, denn in Glühwein, Spekulatius und Lebkuchen sind Nelken enthalten.
Kuchen und Gebäck Marmelade und Gelee Nachspeisen Gut zu wissen: Bei der Dosierung lieber
Minze sieht auf Speisen und in Getränken schön aus, ist herrlich erfrischend und aromatisch. Doch Minze ist nicht gleich Minze, es gibt viele unterschiedliche Arten.
Also lieber in Maßen statt in Massen. Wofür kann man Minze verwenden?
Worauf muss ich beim Bohnen Einkauf achten? Wie lagere ich sie und wie muss ich Bohnen zubereiten? Erfahre hier mehr.
Magst du deftigen Bohneneintopf oder doch lieber Bohnensalat?
Beim Heilfasten kann man vieles richtig machen, aber auch einiges falsch. So wird der Essensverzicht für dich am angenehmsten:
Starte daher lieber so, wie du auch eingestiegen bist: mit leichter Schonkost in
