Meintest du leben?
Morgenmuffel oder Frühaufsteher? Mit unseren Tipps für ein gesundes Frühstück starten deine Kinder garantiert mit viel Power in große und kleine Abenteuer.
Entscheide dich auch hier lieber für Vollkornbrot und achte darauf, dass der Belag
Viele Lebensmittel landen täglich zu Unrecht in der Tonne. Das muss nicht sein! Finde hier Tipps, die dir in deinem Alltag bei der Müllvermeidung helfen.
Koche stattdessen lieber gleich die doppelte oder dreifache Menge.
Was esse ich wann? Stelle deinen ganz persönlichen Intervallfasten Tagesplan zusammen und entdecke viele tolle Rezepte und jede Menge Tipps zum Fasten.
Greife stattdessen lieber zur Vollkornvariante und stell deinen Tagesablauf bei Interesse
Bei der Logi-Methode handelt es sich um eine beliebte Low Carb Diät. Erfahre hier, wie sie funktioniert und entdecke tolle Rezepte und einen Tagesplan.
Bereite lieber einen gemischten Salat zu, z.
Ob Hobbysportler oder Leistungsturner – Die richtige Ernährung unterstützt den Körper, um immer optimale Ergebnisse zu erzielen. Hier gibt‘s Tipps. »
Aktive Sportler sollten diese Empfehlungen lieber etwas unter- als überschreiten
Intermittierendes Fasten ist ein echter Trend, wenn’s ums Abnehmen geht. Entdecke hier die besten Intervallfasten Rezepte für die 5:2 und die 16/8 Diät.
Probier lieber mal pflanzliche Aufstriche.
Die Planetary Health Diet kombiniert gesündere Ernährung mit Umweltschutz. Erfahre hier, welche Ziele dahinter stehen und wie du sie im Alltag umsetzt.
Wer lieber Marmelade oder Müsli isst, kann ein bisschen Rohkost zwischendurch snacken
Die Beikost ist ein wichtiger Schritt im ersten Lebensjahr deines Babys. Erfahre im Beikostplan, wie du Brei einführst und entdecke passende Rezepte.
Warte jedoch lieber ab und halte dich an den Beikostplan.
Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt, ist gerade sehr angesagt bei allen, die abnehmen wollen. Erfahre hier, wie der Trend funktioniert.
Auch wer unter einer Essstörung leidet, sollte vom Intervallfasten lieber Abstand
Die Paleo-Diät, auch Steinzeitdiät genannt, ist gerade total angesagt. Entdecke hier tolle Rezepte und jede Menge Tipps zum Einstieg in diese Ernährung.
Probiere beispielsweise eine dir unbekannte Fischsorte in deinem liebsten Fischrezept
