Atempausen https://www.feel-ok.ch/de_CH/schule/methoden/abenteuerinsel/lebenskompetenzen/stressbewaeltigung/aufgaben/i3-atempausen.cfm
Jugendliche lernen einfache Atemtechniken, die ihnen helfen, sich zu beruhigen und Stress zu reduzieren.
will, darf sie auch tiefe Hintergrundgeräusche produzieren: Die Knaben werden es lieben