Meintest du leben?
Adressen von Hilfsangeboten, Websites, Projekten und anderen wertvollen Ressourcen zu 20 Gesundheitsthemen.
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Andere Jugendliche geben Antworten auf Fragen, die sie bewegen.
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Wenn du Essen benutzt, um „deine Gefühle in den Griff zu bekommen“, verdrängst du deine Probleme nur für kurze Zeit.
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Wir zeigen dir vier kleine Übungen, die du auch zu Hause machen kannst: der Sonnengruss, Dreiecksübungen, Kriegerstellungen und Gleichgewichtsübungen.
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Gute Kommunikation bedeutet zuhören und verstanden werden. Mit ein wenig Übung und den richtigen Techniken kannst du Missverständnisse vermeiden und bessere Beziehungen aufbauen.
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Doch irgendwann hatte Christoph von solchen Abstürzen genug.
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Wenn du ein Problem hast, ist es am besten, es anzugehen, um es zu lösen. Leider wählen Jugendliche und Erwachsene manchmal andere Wege.
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Selbstvertrauen und Selbstwert stärken: Empfehlungen und Tests
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