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Essstörungen: Lebensgeschichten https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/start/jugendliche_erzaehlen/geschichten/essstoerungen.cfm
Probleme in der Familie · Trennungserlebnis · Zu hoher Erwartungsdruck · Perfektionismus und Leistungsdruck · Nicht gefestigtes Selbstwertgefühl · Schönheitsideal
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Was wir tun, kann o.k. oder nicht o.k. sein! https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/selbstvertrauen/aktion/wer_bin_ich_was_tue_ich/weisst_du_was_du_tust/was_wir_tun_kann_o_k__oder_nicht_o_k__sein.cfm
Doch nur weil deine Gefühle berechtigt sind, bedeutet das nicht, dass alle Handlungen, die aus diesen Gefühlen resultieren, ebenfalls in Ordnung sind.
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Monika und Roger https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/selbstvertrauen/aktion/selbstvertrauen_aufpeppen/gnomio_verstehen/monika_und_roger.cfm
Monika (16) trifft sich mit Freunden zum Skaten. Roger (15) hat ein Date mit einem Mädchen. Beide fühlen sich sehr unsicher.
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Auslösende Faktoren für Binge Eating https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_essstoerungen/ursachen_fuer_essstoerungen/binge_eating/binge_eating_ausloesende_faktoren.cfm
Wenn bestimmte Risikofaktoren vorhanden sind, können gewisse Ereignisse eine Binge Eating Störung auslösen: z.B. Diäten oder einschneidende Erlebnisse.
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Aktives Verhalten https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/ursachen_fuer_ueber-_und_untergewicht/untergewicht/aktives_verhalten.cfm
Sehr aktive oder sportbegeisterte Menschen können untergewichtig sein, weil sie viele Kalorien verbrauchen.
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Cool-down-Training https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/selbstvertrauen/aktion/wer_bin_ich_was_tue_ich/dich_beruhigen/cool-down-training.cfm
Die Kunst besteht darin, rechtzeitig zu erkennen, dass man kurz davor ist, die Kontrolle zu verlieren, um sich noch rechtzeitig zu beruhigen.
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Das Spiel der Lebensmittelpyramide https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ernaehrung/start/spiel-lebensmittelpyramide/spiel-lebensmittelpyramide.cfm
Mit dem Spiel der Lebensmittelpyramide lernst du die Grundsätze einer ausgewogenen Ernährung kennen.
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