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Eiweisse und Proteine https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ernaehrung/themen/grundlagen/naehrstoffe/eiweisse_proteine.cfm
Proteine sind Baustoffe für den Körper, da sie Bau, Funktion und Stoffwechsel der Zellen bestimmen. Zellen können wachsen und sich erneuern, wenn wir genügend Proteine essen.
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Wie man anfangen kann, sich zu akzeptieren https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/selbstvertrauen/aktion/sich_akzeptieren/sich_akzeptieren.cfm
Hier sind einige Ratschläge von Jugendlichen, die dir helfen können, diese Angst zu überwinden und dich anderen zu öffnen.
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Lisa – Selbstakzeptanz und Schönheitsideale https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/selbstvertrauen/aktion/spiegelbilder/lisa.cfm
Lisa spricht über Selbstakzeptanz und den Druck, den Schönheitsideale in den Medien ausüben.
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BMI-Rechner https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/bmi-rechner/bmi-rechner.cfm
Der praktische BMI-Rechner, mit dem du im Handumdrehen herausfindest, ob dein Gewicht stimmt, ob du zu schwer oder zu leicht bist.
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