Selbstzweifel überwinden und Selbstvertrauen aufbauen https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/selbstbewusstsein/selbstzweifel-ueberwinden-und-selbstvertrauen-aufbauen/
Selbstzweifel können für Betroffene sehr belastend sein und sogar zu Depressionen führen. Diese Strategien helfen dabei, sie abzubauen.
AchtsamkeitSelbstliebe und Selbstakzeptanz: wie man lernen kann, sich selbst zu lieben