Fit durch Low-Intensity Intervalltraining? https://www.aok.de/pk/magazin/sport/workout/fit-durch-low-intensity-intervalltraining/
Keine Energie für hochintensive Powertrainings? Es geht auch sanfter mit dem Low-Intesity-Intervalltraining (LIIT)
Sie haben also die Wahl: Lieber ein kurzes knackiges Training, oder das leichtere