Selbsthilfegruppen können für Menschen mit Seltenen Erkrankungen Unterstützung leisten, die über die medizinische Betreuung hinausgeht. Mehr dazu hier.
wenig Betroffene innerhalb einer Region, um so eine regionale Selbsthilfegruppe ins Leben
Wir erklären die Grundlagen gesunder Ernährung und wie Sie sie unkompliziert in Ihren Alltag integrieren können.
Der Körper benötigt Salz zum Leben.
Sollte ich eher Kraft oder mehr Ausdauer trainieren – und was macht eigentlich den Unterschied? Prof. Dr. Lars Donath empfiehlt und erklärt beides.
Studie ist nicht gleich Studie. Welche Arten von Studien es gibt und wie aussagekräftig sie sind, lesen Sie hier.
Prasertthai 🗙 „Eine Studie belegt, dass ein tägliches Schaumbad mit Zusätzen das Leben
Fünf Punkte können darüber entscheiden, ob Sie ganz „smart“ in Bewegung kommen. Die Erfolgsformel gegen sportliche Durchhänger.
Mit dem metabolischen Äquivalent lässt sich anschaulich machen, wie anstrengend Sport ist, erklärt Prof. Dr. Lars Donath (Köln).
Sport und Bewegung können anstrengend sein – aber wie anstrengend eigentlich? Das kann man mit dem metabolischen Äquivalent recht genau festlegen.
Um die für unsere Bewegung nötige Energie zu gewinnen, werden in der Regel Kohlenhydrate, aber auch Fette verbrannt. Wie das geht, erfahren Sie im Film.
Wie viel Bewegung sollte es sein, wie intensiv muss man trainieren und was bringen kurze Einheiten? Prof. Donath überrascht mit neuen Erkenntnissen.
Der Verlauf von Diabetes kann durch den Lebensstil beeinflusst werden. Gesunde Ernährung, Bewegung im Alltag – all das kann helfen, erhöhte Blutzuckerwerte ohne Medikamente zu senken.
Mit Diabetes Typ 2 umgehen lernen Das Leben mit Diabetes kann anfangs schwierig
