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Self-Care – nur hip oder auch wissenschaftlich belastbar? – Quarks Daily Spezial – quarks.de

https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-71-self-care-nur-hip-oder-auch-wissenschaftlich-belastbar/

Ein heißes Bad, gemütliche Klamotten, Waldspaziergang – das sind Tipps, die im Netz unter dem Schlagwort „Self-Care“ zu finden sind. Aber ist das bloß Lifestyle oder können wir uns so mental stärken und stabil bleiben?
dominieren schlechte Nachrichten und sie haben auch direkten Einfluss auf unser eigenes Leben

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