Darum ist es so schwer, Gewohnheiten abzulegen – quarks.de https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-ist-es-so-schwer-gewohnheiten-abzulegen/
Gewohnheit vs. Wille: Dein Wille hat kaum eine Chance. Weil unser Hirn zu träge ist. So entstehen Gewohnheiten. Und: Tipps zum loswerden.
Ist es in unserem Leben sehr stressig, neigen wir dazu, weniger zielgerichtete Handlungen