Beim Waldbaden findest du Ruhe und Gelassenheit. Außerdem kann es positive Effekte auf deine Gesundheit haben. Hier erfährst du, wie’s geht.
und innerer Ruhe beibehältst, kannst du dich von einem Waldbademeister in einem Kurs
Wer Bewegung in seinen Alltag bringt, verbrennt nicht nur Kalorien, sondern kann leichter Stress abbauen. So halten Sie sich fit und gesund.
Sie sich das Fitnessstudio ins Haus holen, zum Beispiel mit einem Online-Fitness-Kurs
Smarte Uhren, Ringe und Apps zum Selftracking: Wie sinnvoll ist die Selbstüberwachung wirklich und gibt es auch Nachteile?
Immer alles im Blick und bei Bedarf das eigene Verhalten auf Kurs bringen – das klingt
Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Wie Sie es erlernen können und was das Besondere ist, erfahren Sie hier.
Qigong für zu Hause: Einsteigerübung zum Mitmachen Wer nicht sofort einen Kurs machen
Disc Golf ist eine Kombination aus Golf und Frisbee. Der Sport begeistert Alt und Jung – er ist einfach zu lernen, aber auch herausfordernd.
Disc Golf kann aber auch ohne Kurs ausprobiert werden.
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