Die Heilpraktikerin und Betreiberin einer Heilpflanzenschule gibt in ihrem Ratgeber Tipps für die Gesunderhaltung unserer Organe. Die detaillierten Kuranleitungen konzentrieren sich jeweils auf einen Bereich des Körpers und sind nach Jahreszeiten geordnet.
id=9654636 Kuren für Körper und Seele Mediengruppe: BUCH Verfasser: Bühring,
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Chia-Samen sind wegen ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralien und gesunden Ballaststoffen das Superfood schlechthin. Aufgrund ihrer hohen Nährstoffdichte und ihrer positiven Auswirkungen auf den Fettstoffwechsel sind die von Grund auf glutenfreien Pflanzensamen bestens für alle geeignet, die Gewicht verlieren und sich gesund ernähren wollen. Die wertvollen Inhaltsstoffe der Pflanzensamen beugen chronischen Erkrankungen wie Diabetes vor, steigern die Konzentrationsfähigkeit, schmecken und machen satt. Von Frühstücksideen über Smoothies und Desserts bis hin zu vollwertigen Hauptmahlzeiten bietet dieses Buch mehr als 50 schmackhafte und originelle Rezepte, die leicht nachzukochen sind. Detaillierte Nährstoffangaben zu jedem Gericht sind die perfekte Ergänzung für eine gesunde Ernährung.
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