So viel Energie wie du durch Essen und Trinken aufnimmst, musst du auch wieder verbrauchen, indem du dich bewegst.
So besteht beispielsweise eine Gurke aus 95%, eine Karotte aus 89% und ein Apfel
Gesunde Ernährung für mehr Wohlbefinden und ein starkes Immunsystem: Grundkenntnisse über Makro- und Mikronährstoffe und wie man sich ernähren sollte.
Spiel der Lebensmittelpyramide Darf ich gleich viel Fisch essen wie Karotten?
Viele Freunde und Angehörige helfen dir, Ex-Raucher zu werden, andere weniger, weil sie selber rauchen. Lerne, damit umzugehen.
Knackige Früchte und Gemüse, wie Äpfel oder Karotten, dämpfen das Rauchverlangen
Brokkoli, Blumenkohl, Auberginen, Karotten, Salat, Pilzen, aber auch Früchte wie
der Lebensmittelpyramide feel-ok.ch/essen-ep Darf ich gleich viel Fisch essen wie Karotten
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