Blähungen und/oder eine Verstopfung in der Schwangerschaft sind normal und kein Grund zur Sorge. Einfache Maßnahmen können bereits helfen.
Dagegen sind Karotten, Fenchel oder Tomaten gut verdaulich.
Die Steckrübe ist ein typisches Wintergemüse. Was die Knolle so gesund macht und mit welchen Rezepten sie sich lecker zubereiten lässt.
© iStock / mtreasure Zusammen mit Kartoffeln, Zwiebeln und Karotten wird aus Steckrüben
Im AOK Magazin lesen Sie, wie Sie das Immunsystem mit Nährstoffen stärken und sich so vor Viren schützen können. Jetzt informieren.
Wichtige Quellen Leber, Karotten, Tomaten, Aprikosen, Spinat und Seefisch B-Vitamine
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Vermutlich führt außerdem ein hoher Konsum an nicht-stärkehaltigem Gemüse wie Brokkoli, Karotten
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Sanddorn ist eine heimische Beere, die auch im Garten wächst. Wie wird die Ernte ertragreich und zu welchen Gerichten schmeckt Sanddorn?
Klein gewürfelte Karotten und Kürbis dazugeben und andünsten.
Umami nennt man auch die fünfte Geschmacksrichtung – neben süß, sauer, salzig und bitter. Woher kommt der Begriff? Und welche Lebensmittel sind umami?
Manche Menschen mögen Äpfel oder Karotten nur, wenn es beim Beißen knackt.
Bulgur ist gesund, leicht und lecker. Das Powerkorn bringt Abwechslung auf den Teller und trägt zur ausgewogenen Ernährung bei.
Zutaten 4 Portionen 120gBulgur Salz 2kleine Zucchini 160gPorree 2Karotten
Lebensmittelzusatzstoffe wie Süßungsmittel, Farbstoffe oder Konservierungsmittel stecken in fast allen Produkten. Wie gefährlich sind sie?
Ein anderes Beispiel ist Betacarotin, das Karotten ihre auffällige Farbe verleiht
Vitamine sind wichtig. Das AOK-Drachenkind Jolinchen hat den Grund herausgefunden. Informationen, Ausmalbild und Spiel.
steckt ganz viel in Obst und Gemüse, die eine gelbe oder orange Farbe haben, wie Karotten
