Zum Frühstück, als Snack oder als gesundes Dessert: Vollkorn-Karotten-Muffins sind schnell gemacht, lecker und sättigen lange.
ErnährungsformenSo fasten Sie gesund im Ramadan Zutaten 12 Portionen 250ggeriebene Karotten
Eintöpfe sind ideal in der kalten Jahreszeit. Erfahren Sie hier, welches Wintergemüse sich eignet und welche Rezepte besonders lecker sind.
Karotten: Sie sind mit 25 Kilokalorien (kcal) auf 100 Gramm (g) kalorienarm und gleichzeitig
Brotaufstriche selber machen und Chemie durch natürliche Zutaten ersetzen: Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, wie dies funktioniert.
Besonders gut harmoniert der würzige Geschmack mit Karotten.
Sekundären Pflanzenstoffen werden gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben. Wie wirken sie?
Farbstoffe in gelben, roten und orangefarbenen Obst- und Gemüsesorten vor, wie Karotten
Die Mairübe wird oft unterschätzt. Dabei steckt das kalorienarme Gemüse voller Nährstoffe. Hier finden Sie tolle Rezept-Ideen.
Zutaten 4 Portionen 3große Mairüben 500gKartoffeln, mehlig kochend 2mittelgroße Karotten
Der Saisonkalender Gemüse im AOK Magazin verrät Ihnen, welches Gemüse gerade Saison hat, damit Sie sich regional ernähren und kochen können.
Karotten, Porree, Mangold und Rote Bete gehören dazu.
Allergie oder Unverträglichkeit? Die Symptome können ähnlich sein – dahinter stecken aber unterschiedliche Krankheitsbilder.
Steinobst (Pflaume, Pfirsich, Aprikose …) Kiwi Hasel- und Walnüsse, Mandeln rohe Karotten
Was kochen mit Ostereiern? Lesen Sie jetzt im AOK Magazin schnelle Rezepte für Hauptspeisen mit gekochten Eiern, die allen schmecken.
Lecker sind etwa Eier, Karotten, Pilze und Algen.
Wer auf Obst und Gemüse der Saison setzt, hält sich fit und stärkt sein Immunsystem – und tut dabei ganz nebenbei etwas Gutes für Klima und Umwelt.
„Wenn man einen Teil der Kartoffeln durch Pastinaken und Karotten ersetzt, erhält
Glutenfreies Brot ist eine Alternative für an Zöliakie erkrankte Menschen. Welches Mehl glutenfrei ist und wie glutenfreies Backen gelingt, erfahren Sie hier.
So geht es auch glutenfrei: Zutaten für 8 Brötchen: 80 g Karotten 90 g Kartoffeln
