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Wandern, Bergsteigen, Klettern, Skifahren, Mountainbiken – hier gibt es mehr zu den verschiedenen Arten des Bergsports.
Mit Kälte richtig umgehen 04.02.2026 Unterkühlung und Erfrierung am Berg Trotz

Unsere Ernährungsgewohnheiten taugen nicht, um die wachsende Menschheit vor der Klimakatastrophe zu retten. Wir haben vier Tipps als Leitfaden für den nötigen Wandel.
Regel ein – regelmäßig entkalkter – Wasserkocher zu empfehlen (Wasser aus dem Hahn kalt

Ohne Ruhe keine Erholung. Und ohne Erholung keine Leistungsfähigkeit. Doch was, wenn eine warme Unterkunft fehlt? Dann schlägt die Stunde der Schlafsäcke.
Es geht darum, v.a. den Rumpf vor Kälte zu schützen.

Wenn Sportler*innen an ihre Grenzen gehen, atmen sie oft schnell und schwer durch den offenen Mund. Tatsächlich wäre die Nasenatmung aber die bessere Option.
filtert und erwärmt unsere Atemluft und befeuchtet zudem unsere Atemwege, was bei kalten

Dieses Rezept stammt von der Alber-Link-Hütte: Breznknödel aus Gebäck vom Vortag serviert mit leckerem Kürbis-Chutney.
Die Kürbiscremesuppe vom Brünnsteinhaus ist damit das perfekte Gericht für kalte

Früher wurde Kasmuas zubereitet, um hart arbeitende Bauern satt zu bekommen. Bei müden Wandersleuten klappt das genauso gut.
Die Kürbiscremesuppe vom Brünnsteinhaus ist damit das perfekte Gericht für kalte

Will man in den Bergen auf Tour gehen, stellen sich einige Fragen: Wo genau will ich hin? Wie reise ich an? Was will ich überhaupt tun? Auf der Themenseite „Auf Tour“ gibt es die Antworten, sowie Touren-Tipps und Planungsinfos für Tages-
Sächsische Schweiz 12.03.2020 Ein Winter-Märchenland Wer in der kalten Jahreszeit

Jetzt soll es auf große Mountainbike-Tour gehen! Doch wie plane ich meine Tour? Ein sinnvoller Aufbau stellt sich aus Erwärmung, Hauptteil und Schlussphase zusammen.
Muss ich mit starker Hitze oder Kälte rechnen?

Eine bunte und gesunde Hüttenbowl gibt es im Juni als Empfehlung von der Haindlkar-Hütte (1.121 m) im Nationalpark Gesäuse. Guten Appetit!
Die Kürbiscremesuppe vom Brünnsteinhaus ist damit das perfekte Gericht für kalte

Gefüllten Kürbis auf dem Ofen mit leckeren Kartoffelecken gibt es auf der Pfeishütte. Das Rezept ist wunderbar simpel! Hier findet ihr alle Infos!
Die Kürbiscremesuppe vom Brünnsteinhaus ist damit das perfekte Gericht für kalte