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Warum sind Dehnübungen wichtig für den Körper? Im Alter kann die Beweglichkeit nachlassen. Die kleinsten Aufgaben im Alltag können dadurch schwerer fallen und man benötigt Hilfe. Aber wie stünde es mit der Beweglichkeit im Alter, wenn man in seinem Leben regelmäßig Dehnübungen machen würde? Regelmäßiges Dehnen soll Muskeln und Bindegewebe elastisch und geschmeidig halten und dadurch die Beweglichkeit in den Gelenken verbessern.
Es gibt verschiedene Arten, wie man den Übungen ausführen kann.

Die Schlafmittel-Abhängigkeit ist durch eine Reihe von Symptomen definiert. Welche das sind und an wen man sich wenden kann.
treten Veränderungen auf, zum Beispiel zu Beginn wird man wieder unruhiger, es gibt

Viele Schwangere und Stillende fragen sich, ob eine Corona-Impfung für sie und ihr Kind sicher ist. Prof. Dr. med. Martin Scherer schaut auf die bisher vorliegenden Studiendaten.
Bei Schwangeren gibt es Zwischenauswertungen aus Studien, die zeigen dass die Fehlgeburtenrate

Wie das deutsche Gesundheitssystem aufgebaut ist und funktioniert, erfahren Sie hier.
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Spinat macht stark, Schokolade stimmt glücklich und Karotten verbessern die Sehkraft? Um das Thema Ernährung ranken sich viele Mythen. Was stimmt?
Einen Einfluss auf die Sehkraft durch Vitamin A gibt es dann, wenn ein Mangel etwa

Überweisung zum Facharzt – wann und wozu? Wichtige Fakten rund um die ärztliche Überweisung.
Welche Arten von Überweisungen gibt es? Wie lange ist eine Überweisung gültig?

Erfahren Sie hier, mit welchen Dehnübungen Sie Ihre Flexibilität und Ihr Wohlbefinden steigern können.
Welche Arten von Dehnung gibt es?

Selbsthilfegruppen können für Menschen mit Seltenen Erkrankungen Unterstützung leisten, die über die medizinische Betreuung hinausgeht. Mehr dazu hier.
Anders als bei häufigen Erkrankungen gibt es bei den Seltenen Erkrankungen meist

Nach Alzheimer ist die vaskuläre Demenz die zweithäufigste Demenzform. Erfahren Sie mehr zu den Symptomen, Ursachen und wie vaskuläre Demenz behandelt werden kann.
Es gibt verschiedene Formen von Demenz.

Bewegung kann das gute Cholesterin – das HDL – positiv beeinflussen. Welche Aktivitäten und Sportarten geeignet sind, um Blutfette zu verbessern.
. eine Möglichkeit, zu sagen, ich kaufe mir z.B. so einen Schrittzähler oder es gibt