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Dehnübungen für mehr Beweglichkeit im Alltag

https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/bewegung-gesuender-leben-mit-sport-und-bewegung/dehnuebungen-fuer-mehr

Warum sind Dehnübungen wichtig für den Körper? Im Alter kann die Beweglichkeit nachlassen. Die kleinsten Aufgaben im Alltag können dadurch schwerer fallen und man benötigt Hilfe. Aber wie stünde es mit der Beweglichkeit im Alter, wenn man in seinem Leben regelmäßig Dehnübungen machen würde? Regelmäßiges Dehnen soll Muskeln und Bindegewebe elastisch und geschmeidig halten und dadurch die Beweglichkeit in den Gelenken verbessern.
Es gibt verschiedene Arten, wie man den Übungen ausführen kann.

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Lebensmittel: Was sagt der Platz im Supermarkt-Regal über den Preis aus?

https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/ernaehrung-lebensweise/lebensmittel-einkaufen-was-sagt-der-platz-im-regal-ueber

Die günstigeren Produkte stehen entweder besonders weit oben oder weit unten im Supermarkt-Regal. Doch es lohnt sich auch ein Blick nach links und rechts. Dr. Britta Schautz von der Verbraucherzentrale Berlin nimmt sie gedanklich mit auf den Weg durch den Supermarkt und verrät die Tricks der Supermarktbetreiber und Lebensmittelhersteller.
Es gibt gerade an den Regal-Enden immer noch mal sogenannte Kunden-Stopper, das sind

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