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CANTIENICA®-Training – Methoden für Körperform und Haltung | Multikulturelles Forum e.V.

https://www.multikulti-forum.de/de/gesundheit/02-03-2024/cantienicar-training-methoden-fuer-koerperform-und-haltung

CANTIENICA® ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Tiefenmuskeln von Beckenboden, Rücken, Armen, Schultern, Bauch, Hüfte, Beinen und Füßen vernetzt, das Becken aufgerichtet und die Wirbelsäule aufgespannt wird.
Die ausgebildete CANTIENICA®-Trainerin Randi Barth gibt eine Einführung in die Methode