CANTIENICA®-Training – Methoden für Körperform und Haltung | Multikulturelles Forum e.V. https://www.multikulti-forum.de/de/gesundheit/02-03-2024/cantienicar-training-methoden-fuer-koerperform-und-haltung
CANTIENICA® ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Tiefenmuskeln von Beckenboden, Rücken, Armen, Schultern, Bauch, Hüfte, Beinen und Füßen vernetzt, das Becken aufgerichtet und die Wirbelsäule aufgespannt wird.
Die ausgebildete CANTIENICA®-Trainerin Randi Barth gibt eine Einführung in die Methode