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Erdnussmus ist ein Mus aus gemahlenen Erdnüssen.
Erdnussmus gibt es fein vermahlen und „crunchy“ mit fein gehackten Stückchen, die

Frisch und gesund kochen – Über 80 Rezepte mit regionalen Superfoods
Mehr Infos über das Buch gibt es auch auf www.nicole-just.de.

Im ursprünglichen Wortsinn meint Nachhaltigkeit eine „längere Zeit anhaltende Wirkung“.
Es gibt verschiedene Modelle zur Nachhaltigkeit.

Rohrzucker ist Haushaltszucker, der aus Zuckerrohr gewonnen wird.
Neben dem weißen, raffinierten Rohrzucker gibt es auch teilraffinierten Rohrohrzucker

Zutaten: , Heldenkaffee Espresso, ganze Bohne, Kokosöl nativ, Ahornsirup Grad A mild, 200 g Haferflocken, 1 TL Espressopulver, Kokosraspel, Cashewbruch, Mandeln, Europa, gehackt, Cranberries, ganze Beeren, Kürbiskerne geröstet gehackt, Tipp: Die Zutaten für das Granola können variiert werden. Es bieten sich viele verschiedene Nüsse und Kerne an.
Tipp: Wer es etwas süßer mag gibt einfach mehr Süßungsmittel dazu.  

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Die plattrunde Knolle
Dezember  weiteres Gemüse im Saisonkalender Die plattrunde Knolle "Kohlrabi" gibt

Eine vegetarische Kost kann laut Studien, ernährungsabhängige Krankheiten vorbeugen kann.
So gibt es bestimmte Nährstoffe wie Vitamin B12, die überwiegend in tierischen Produk­ten

Vegane Plätzchen für Winter und Weihnachten
Mehr Infos über Stina und einen Einblick in ihr neues Buch gibt es hier.

Die „Wir haben es satt“-Demo findet Ende Januar 2017 in Berlin statt
Mehr Infos gibt es auch auf www.wir-haben-es-satt.de    Weitere interessante Termine