Ausdauersport, ausgewogene Ernährung und Stressbewältigung sind wichtige Bausteine zur Senkung des Blutdrucks.
Gibt es Dinge, die Sie ändern können – zum Beispiel durch einen Wechsel des Arbeitsplatzes
Bunt, gesund und möglichst naturbelassen – mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln können Sie viel für Ihre Gesundheit tun. Worauf es dabei ankommt und wie Sie sich orientieren können, erfahren Sie hier.
Der Nutri-Score gibt beim Einkauf eine schnelle Orientierung, welche Lebensmittel
Frustfraß, Stressessen, Kummerspeck – wie hängen Essen und Suchtverhalten zusammen? Erfahren Sie mehr dazu in diesem Beitrag.
Eine einheitliche Definition von süchtigem Essverhalten gibt es deshalb bislang nicht
Dieser Beitrag zeigt, wie sich für ältere Menschen gesunde Ernährung mit sozialer Teilhabe verbinden lässt.
Dieses Angebot richtet sich an ältere Menschen und gibt die Möglichkeit, eine warme
Prof. Ingo Froböse und IN FORM geben Tipps für einen gesunden Büroalltag – und sagen was Unternehmen dazu beitragen können.
angehen, wenn es bisher noch keine oder zu wenige Gesundheitsmaßnahmen im Betrieb gibt
Fleischlos, gesund und lecker – immer mehr Menschen in Deutschland ernähren sich vegetarisch.
Der jährliche BMEL-Ernährungsreport gibt Auskunft über die Essgewohnheiten in Deutschland
Bei Fleisch oder Wurst gibt es mit 23 Prozent im Vergleich zum Vorjahr kaum Veränderungen
Lesen Sie hier, warum ausreichend trinken so wichtig ist und wie Sie sich selbst mit einfachen Tricks daran erinnern, genug Wasser zu trinken.
Dazu gibt es viele Apps, die im Grunde alle das gleiche können: Nach einer festgelegten
Viele Erkrankungen sind ernährungsbedingt oder werden entscheidend durch die Ernährung beeinflusst.
IN FORM gibt Ihnen einen Überblick.
Die richtige Ernährungsstrategie ermöglicht eine hohe Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen und Sportlern. Hier die wichtigsten Fakten und Tipps rund um eine optimale Ernährung bei Höchstleistungen.
Es gibt eine recht große Palette an Getränken und Sportprodukten, die einfach verzehrbare
