Nüsse und Samen in der vollwertigen Ernährung: IN FORM https://www.in-form.de/ernaehrung/gesund-und-ausgewogen-essen/nuesse-und-samen-in-der-vollwertigen-ernaehrung
Nüsse und Samen sind vielseitig einsetzbar und in der pflanzenbasierten Kost nicht mehr wegzudenken. Aus diesem Grund gehören sie im Rahmen einer ausgewogenen und bewussten Ernährung in jeden Vorratsschrank.
Doch auch hier gibt es Ausnahmen, die man beachten sollte.
