Was ist „normaler“ Schlaf? | Gesundheitsinformation.de https://www.gesundheitsinformation.de/was-ist-normaler-schlaf.html
Einen guten Schlaf hat, wer leicht einschläft, während der Nacht nicht wieder ganz wach wird, nicht zu früh aufwacht und sich morgens erholt fühlt.
Ein Schlafzyklus besteht aus unterschiedlichen Phasen Welche Schlafphasen gibt es
