Sich selber Sorge tragen https://www.feel-ok.ch/de_CH/eltern/themen/erziehung_beziehung/ressourcen/erziehung_beziehung/orientierung/frei_nehmen.cfm
Wenn die Kinder älter werden, wird der Zeitplan der Eltern wieder etwas lockerer. Nutzen Sie die neuen Freiräume, um sich Pausen und Erholung zu gönnen.
Nichtrauchen hat Vorteile Trotzdem gibt es Raucher*innen Raucher*innen entscheiden