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Erholung im Wald

https://www.wanderverband.de/waldwegweiser/wissensplattform/erholung

Der Wald nimmt in Deutschland für viele Menschen eine wichtige Rolle als Erholungsort ein, denn er bietet einen Raum, der Bewegung, Regeneration, soziale Begegnungen, Naturerleben und Abstand vom Alltag ermöglicht. Vor dem Hintergrund großer gesellschaftlicher Veränderungen wie der fortschreitenden Urbanisierung, der Digitalisierung, dem Wandel der Bevölkerungsstruktur und dem Klimawandel ist davon auszugehen, dass die Bedeutung des Waldes als Ort der Erholung auch in Zukunft weiter wächst.
ein Drittel der befragten Waldbesucherinnen und -besucher der Aussage zu „Es gibt

Aktiv in den Frühling

https://www.wanderverband.de/wandern/lets-go-jeder-schritt-haelt-fit/aktiv-in-den-fruehling

Hurra, hurra, der Lenz ist da! Nie zuvor haben wir den Frühling so herbeigesehnt wie dieses Jahr. Endlich wieder rausgehen, etwas unternehmen, Sonne und Natur genießen. Nach der Winterpause im Wohnzimmer stellen jedoch etliche Menschen fest, dass sie nur mühsam in die Gänge kommen – die Kondition fehlt, bei Anstrengungen geht rasch die Puste aus. Wer jetzt schwer in Schwung kommt, muss aber nicht frustriert zurück aufs Sofa sinken. Dranbleiben heißt die Devise: Schritt für Schritt kehrt die frühere Leistungsfähigkeit zurück. Unterstützend schenkte uns die Natur den Weißdorn (botanisch Crataegus). Seine Wirkstoffe stimulieren die Herzfunktion und steigern die körperliche Belastbarkeit.
Endlich gibt es wieder zahllose Möglichkeiten, aktiv zu werden.