Fit zuhause: In der Freizeit und im Homeoffice: IN FORM https://www.in-form.de/ernaehrung/bewegung/fit-zuhause-in-der-freizeit-und-im-homeoffice
Sport und Bewegung fördern neben dem körperlichen nachweislich das psychische Wohlbefinden. Das IN FORM Team hat einige Dehn- und Kräftigungsübungen für zuhause zusammengestellt.
Einen Spaziergang machen, eine Runde Fahrrad fahren oder joggen gehen – es gibt viele