Rauchen ist keine gesunde Methode, um Gewicht zu verlieren
innen Spiel der Lebensmittelpyramide Fast Food Gewicht
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In diesem Artikel erfährst du, warum viele Diäten scheitern, wie sie Essstörungen auslösen können und woran du unseriöse Diäten erkennst.
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Wenn du mit deinem Körper unzufrieden bist, wenn du dich zu dick oder zu dünn fühlst, wenn du dich fragst, ob deine Essgewohnheiten OK sind, bist du hier genau richtig.
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In einer gesunden Ernährung ist alles erlaubt, wenn es in der richtigen Menge gegessen wird. Verbotene Lebensmittel gibt es nicht.
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Probleme in der Familie · Trennungserlebnis · Zu hoher Erwartungsdruck · Perfektionismus und Leistungsdruck · Nicht gefestigtes Selbstwertgefühl · Schönheitsideal
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Essstörungen: Hilfe findest du in der Schweiz bei der AES, beim Netzwerk Essstörungen und PEPINFO.
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