Omega-3-Fettsäuren bringen viele mit dem Verzehr von Fisch in Verbindung. Richtig! Aber es gibt noch weitere Quellen. Erfahre jetzt mehr.
Je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und Stoffwechsel liegt sie bei 5-10 Prozent.
Fett gehört zu den Makronährstoffen und ist ein wichtiger Teil einer gesunden Ernährung. Erfahre hier, worauf du achten solltest.
Wer auf sein Gewicht achtet, sollte sich ausgewogen ernähren, viel Gemüse, Obst und
Fasten kann man nur zwischen Aschermittwoch und Ostern? Keineswegs! Lesen Sie hier alles zu intermittierendem Fasten, Heilfasten, Buchinger Fasten & Co.
automatisch weniger Kalorien zu sich und wird dadurch höchstwahrscheinlich auch Gewicht
Frische bunte Säfte machen das Saftfasten derzeit zu einer der beliebtesten Fasten-Methoden. Entdecke Rezepte & Tipps rund um den Fasten-Trend.
dauerhaft abzunehmen, solltest du deine Ernährung langfristig umstellen und langsam Gewicht
Die Avocado liegt als nährstoffreiche Frucht im Trend. Erfahre mehr zur Herkunft, dem Anbau, Kauf und zur Lagerung sowie Zubereitung.
Ihr Gewicht unterscheidet sich je nach Sorte: Kleine Hass-Avocados wiegen zwischen
Die Militär-Diät ist ein Abnehmtrend, der bis zu 5 kg Gewichtsverlust pro Woche verspricht. Doch hält die Diät dieses Versprechen? Hier erfahren.
Wird die Diät 1 Monat lang durchgezogen, soll man bis zu 15 kg Gewicht verlieren
Die DASH-Diät gilt als die beste Diät der Welt. Du kennst sie noch nicht? Dann erfahre hier, wie sie funktioniert und warum sie so gesund ist.
Das hilft bei einem erhöhten Blutdruck und das Gewicht sinkt meist ganz nebenbei.
Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe: Erfahrt hier, welche Nährstoffe es gibt und warum sie so wichtig für den Körper sind.
und von individuellen Faktoren – vom Alter, vom Geschlecht, von der Größe und vom Gewicht
Abnehmen ohne Sport – das geht ✓ Erfahre hier, was du beachten solltest und wie die Pfunde mit der richtigen Ernährung trotzdem purzeln ✓
Schuld ist der Jojo-Effekt, der immer einsetzt, wenn man in kurzer Zeit viel Gewicht
Sie suchen einen kostenlosen Ernährungsplan mit wenig Kalorien? Hier gibt es passende Rezepte und jede Menge Tipps. Lassen Sie sich inspirieren!
Steigt das Gewicht danach wieder, vielleicht sogar noch darüber hinaus, spricht man
