Meintest du gesicht?
Gesunde Ernährung nach Rauchstopp ✪ Gewichtszunahme vermeiden ✪ Kalorienarme Alternativen & Bewegung ✪ Ernährungstipps für Ex-Rauchende ✪ Genuss ohne Verzicht
Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung können helfen, das Gewicht zu
Tipp Gesund ernähren „Wenn ich mit dem Rauchen aufhöre, lege ich automatisch an Gewicht
Rauchen schwächt das Immunsystem und erhöht das Risiko für Infektionen. Schon nach dem Rauchstopp erholt sich die Abwehr. Tipps, wie Sie Ihr Immunsystem stärken!
Weitere waren zum Beispiel das Gewicht der Menschen, wie viel sie sich bewegten und
Die Untersuchung stützt sich auf Daten von 1.931 Teilnehmenden, die ab dem Alter von zehn Jahren bis zum 24. Lebensjahr begleitet wurden. Während anfangs (im Alter von zehn Jahren) nur sehr wenige Kinder regelmäßig rauchten (0,3 Prozent), lag der Anteil der Rauchenden mit 24 Jahren bei rund 26 Prozent. Etwa zwei Drittel der Jugendlichen, die früh mit dem Rauchen begannen, hielten den Konsum auch als junge Erwachsene aufrecht.
Auch nach Berücksichtigung anderer Einflussfaktoren wie Gewicht, Blutdruck oder körperlicher
Rauchstopp-Mythen entlarvt: Zunehmen, Entzug, Gelegenheitsrauchen – was stimmt wirklich? Erfahren Sie die Wahrheit über 5 Irrtümer rund ums Aufhören. Jetzt rauchfrei werden! (
Ein Tipp für alle, die nach einem Rauchstopp ihr Gewicht halten wollen oder einer
zu einem erhöhten Risiko für Adipositas (=chronische Erkrankung, die durch hohes Gewicht
zu einem erhöhten Risiko für Adipositas (=chronische Erkrankung, die durch hohes Gewicht
Mehr Bewegung nach Rauchstopp ✪ Sport als Hilfe gegen Rauchverlangen ✪ Gesunde Alternativen zur Zigarette ✪ Fit bleiben & Entzugserscheinungen lindern
Das hilft Ihnen dabei, Ihr Gewicht zu halten und Entzugssymptome besser in den Griff
