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Bewegungsförderung in der Seniorenarbeit: IN FORM

https://www.in-form.de/bewegung/aeltere-menschen/seniorenarbeit/bewegungsfoerderung-in-der-seniorenarbeit

Multiplikatorinnen und Multiplikatoren in der Seniorenarbeit leisten einen wichtigen Beitrag zur Bewegungsförderung älterer Menschen. Die Nationalen Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung bestehen aus zwei Teilen und geben Orientierung, wie ältere Menschen sicher zu mehr Bewegung motiviert werden können.
Es kann leichteres Gewicht genutzt werden, um mehr Wiederholungen (z.B. 20) pro Übung

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