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Martinas Geschichte https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_essstoerungen/sind_meine_essgewohnheiten_ok/nichts_essen/martinas_geschichte.cfm
Martina (14) leidet an Anorexie (Magersucht).
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Freunden mit Anorexie helfen https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_essstoerungen/essstoerungen_erkennen/anzeichen/anorexie.cfm
Wer an Anorexie leidet hat trotz Untergewicht grosse Angst zuzunehmen, ist aus Hunger oft müde, traurig, deprimiert, gereizt und unkonzentriert…
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Ist Fast Food verboten? https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/gesunde_ernaehrung/weitere_ernaehrungsformen/ist_fast_food_verboten.cfm
Fast Food kann gesund sein, wenn du ein paar einfache Dinge beachtest.
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Dein Körper ist nicht das einzig Wichtige https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/gesund_abnehmen/noetig/dein_koerper_nicht_das_einzig_wichtige.cfm
Wenn du übergewichtig bist, ist es sinnvoll, gesund abzunehmen. Aber vergiss nicht: Du bist mehr als nur dein Körper!
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Bewegung und Sport: Intensität und Vielfalt https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/gesund_sport_treiben/in_form_bleiben/bewegungs-_und_sportarten.cfm
Je vielseitiger du dich bewegst und Sport treibst, desto besser! Denn jede Bewegungs- und Sportart stärkt andere Bereiche deines Körpers.
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Essen aus Langeweile https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_essstoerungen/essen_und_gefuehle/gefuehle/langeweile.cfm
Gehörst du zu den Menschen, die essen, wenn sie sich langweilen?
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Körperliche und seelische Krankheiten https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/ursachen_fuer_ueber-_und_untergewicht/untergewicht/koerperliche_und_seelische_krankheiten.cfm
Verschiedene Krankheiten können zu Untergewicht oder Gewichtsverlust führen.
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Ich bin zu schwer https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/ich_fuehle_mich_nicht_wohl_in_meinem_koerper/und_jetzt/ich_bin_zu_schwer.cfm
Übergewicht zu verlieren ist kein leichter Weg, aber mit Geduld, Unterstützung und fachlicher Beratung kannst du es schaffen.
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Vegetarische Ernährung https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/gesunde_ernaehrung/weitere_ernaehrungsformen/vegetarische_ernaehrung.cfm
Wenn du Vegetarier bist, solltest du regelmässig andere Eiweissquellen zu dir nehmen und möglichst abwechslungsreich essen.
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